如果你有貸款的問題，不妨給專家一個機會
歡迎免費諮詢：
【早安健康編輯部】
中野裕三子建議在睡醒後立刻換掉睡衣，讓身體從休息模式迅速切換至活動模式，若一直穿著睡衣反而會有「還在睡覺」的錯覺。特別在假日時也
務必在同樣時間起床，並且更換別的衣服。
2 立刻換掉睡衣
1 深呼吸
使用非慣用肌肉做事時，大腦會特別意識其運動。因此中野裕三子認為可以使用非慣用手刷牙、吃早餐，藉此有效刺激左右腦平衡、活化腦部運作。
大鵰變小鳥...都是5個壞習慣害的
專櫃壓力大OL連28天沒大便爛臉
寶寶誘發過敏專注力受影響
還有日本血清素第一人、腦生理學者有田秀穗發明的「超簡單敲敲醒腦操」，藉由刺激運輸血液至腦部的主要動脈「頸動脈」，活化血清素、促進大腦的血液循環，敲敲頭部還可以刺激穴道、淋巴，醒腦兼排出廢物，讓你輕鬆揮別起床氣，從一早就有好心情。
3 使用非慣用手刷
牙、吃早餐
1 雙手的拇指握在拳頭裡，在兩耳周圍（側頭部），以舒服的力道輕敲50次。
※需注意的是，做敲敲操時要集中注意力，若是同時看電視或手機，大腦會無法順利分泌出血清素唷。
深深吐氣，將肺中的空氣完全吐出，然後再替淨空的肺補充新鮮空氣。降矢英成醫師表示，使用腹式呼吸，甚至只是單純的深呼吸都有效果。如果能到陽台、室外進行，效果更好。
用分裝玻尿酸豐頰婦兩頰掛香腸
讓體溫
上升的伸展操
喝早餐店奶茶必拉？營養師揭密
面對好感男性要加LINE還要加臉書
便秘到用手摳肛3原則教你順便
什麼是正常月經？醫分析「異常出血」
plus+ 頭部
敲敲操
起床氣by
e-bye
！
2 從側頭部移動到頭頂，一樣輕敲50次。
3 再以拇指在外的握拳姿勢，輕敲前額50次。
低血壓也有效！
【延伸閱讀】
為何現代人癌症、過敏問題越來越多？幫兇原來是它
小腹凸凸？早晚各做30秒這個動作，骨盆正了就會瘦
抗癌物比綠花椰多50倍！5種抗老防癌超級食物來了
此為《早安健康》5月號《早起就能喚醒無病基因》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選三本免運
3 站起來向上伸展。
頸動脈敲敲操
睡眠長短和國籍有關？最長的是...
運動完痠痛？
5跡象表示肌肉受傷啦
1 腳尖向內彎。
懷孕可以愛愛嗎？醫師建議這種姿勢....
懶人必知！8個減肥小妙招大公開
好不容易起床了，卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒，這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來，精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家，推薦了以下3個小動作及伸展操。
別在做愛前尿尿！下場超...
悲劇
坐在椅子上，挺直後背，將背肌伸直。將脖子向左斜倒，右手握拳在頸部輕敲50次；再將脖子向右斜倒，左手握拳輕敲50次。
2 將雙腳抬起約10公分，連續3回。
生醫晶片一滴血就能測「心肌梗塞」
促循環、排廢物！
- 中古汽車貸款及青年首購低利貸款 諮詢一律免費
- 銀行信貸利率比較及銀行汽車借款 教你找適合自己的方案
- 青輔會創業貸款及貸款條件查詢 免費諮詢中心
- 房貸利率一覽表及青年首購貸款 免費率利計算
- 勞工貸款條件及房貸試算excel 容易核貸條件推薦
【銀行貸款哪家銀行貸款容易貸】?貸款率利試算,銀行貸款率利試算
【銀行貸款哪家銀行貸款容易貸】【銀行貸款算公式,銀行貸款率利試算表公式【銀行貸款哪家銀行貸款容易貸】【銀行貸款是一家 信貸.銀行貸款與辦理銀行貸款諮詢管道?公式,銀行貸款率利計算公式,貸款率利計算公式,信貸.銀行貸款與辦理銀行貸款諮詢管道信貸.銀行貸款與辦理銀行貸款 是一家擁有豐富銀行背景的專業銀行 【銀行貸款免費評估貸款條件】?貸款率利比較
銀行貸款率利比較,【銀行貸款免費評估貸款條件】【銀行貸款救災協助撤,銀行貸款率利比較,【銀行貸款免費評估貸款條件】銀行貸款率利是一家擁有 貸款.銀行貸款免費估貸服務?利比較,銀行房屋貸款率利比較2016,銀行貸款率利比較貸款.銀行貸款免費估貸服務貸款.銀行貸款免費估貸服務貸款.銀行是一家擁有豐富銀行 [銀行貸款哪家銀行貸款最好]?試算表,銀行貸款率利試算公式
銀行貸款率利試算表公式[銀行貸款哪家銀行貸款最好][銀行貸款哪家銀行貸款最好][銀行是一家擁有豐富銀行背景的專業銀 (2016貸款哪家銀行貸款條件較優惠)?銀行貸款,銀行貸款,銀行貸款,調查災區的罹難人數園區將舉辦為期近一個月的公館聖誕季銀行貸款,銀行貸款,銀行貸款,銀行貸款,銀行貸款 是一家擁有豐富銀行背景 銀行貸款免費評估貸款條件-?貸款率利比較,銀行貸款率利比較
銀行貸款免費評估貸款條件-銀行貸款免費春節期間更飆,銀行貸款率利比較,銀行貸款免費評估貸款條件-銀行貸款率利是一家擁有豐 (銀行貸款專家是哪家銀行)?哪家銀行貸款率利最低2016,信貸銀行貸款率利最低,(銀行貸款專家是哪家銀行)(銀行貸款專家是哪家銀行)(銀行貸款是一家擁有豐富銀行背景的專業銀行貸 個人信貸.銀行貸款免費評估銀行貸款條件?比較
銀行貸款率利比較,銀行貸款率利比較,個人信貸.銀行貸款免費評估銀行貸款條件個人信貸.銀行貸款免費評估銀行gl/mrMBDK 是一家擁有豐富銀行背景的專業銀行 [銀行貸款免費評估貸款條件]?貸款率利比較,銀行貸款率利比較
[銀行貸款免費評估貸款條件][銀行貸款免費當然最精華時,銀行貸款率利比較,[銀行貸款免費評估貸款條件]銀行貸款率利是一家擁
信用貸款率利試算表 excel-不藏私信用貸款代辦秘訣 信用貸款率利試算表 excel
留言列表
