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身體五律
當我經歷過「將不同情緒透過舞蹈展現出來」的快感後，便能深深體會，抱怨，真是沒有其必要性且無濟於事。抱怨，只是坐在那裡想著同樣的事、同樣的場景、同樣的懊惱、同樣低落的能量與心情，日復一日。
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我喜歡今天與受訪喬哈蒂的交談內容，喜歡她說故事的方式，其中太多對女性的提醒......雖然閱讀是安靜的，但閱讀後希望能激起你想痛快一舞的衝動。舞動身體，心情也會自然跟著飛揚起來。
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雖然我在十歲時學過芭蕾，到了青少年時也很愛跳舞，每週末都會去上舞蹈課，但我並不是一個受過專業訓練的舞者。跳舞對我來說是一種療癒，尤其是沒有舞伴的獨舞。當我移動著身體、探索空間時，彷彿也打開了自己。而在從事心理治療之前，我從事電腦軟體的工作十二年。在那之前，我有十年的時間在英國一個僻靜中心靜心，由於七○年代有一位和奧修同等的上師Maharaji來到英國，跟奧修的修行方式比較起來，他的方式比較傳統，不像奧修的那樣狂野。
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我非常喜歡這一次的採訪，首先對於這一次的主題就充滿好奇──舞蹈。我經常在課程中提醒學員，身體與情緒的關係遠比我們想像密切多了。
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跟自己跳一場痛快的舞，將自己壓抑的情感傾瀉出來。別誤解，我們不但壓抑了心中的「苦」，怕被別人看輕，同樣也壓抑了我們的「樂」，因為怕別人嫉妒。我們容易把舞蹈跟表演混為一談，不，舞蹈的本質是為自己的情感展現。我喜歡舞動身體所帶給自己的快樂感受，喜歡當下所有的細胞記憶全被打開、重組，不為別人，只為自己的真實情感。
【圖文提供／魅麗雜誌】
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表達是有益的，將心情表達出來是人性的基本需求，如今，透過親身體驗發現，原來表達不只是靠語言，當我們透過身體將感受展現出來時，更教人暢快。難怪有人會對旁人發怒、發洩，因為憋著難過，釋放才痛快。既然如此，那我們可否用一些對他人沒有殺傷力的方式，透過類似舞蹈的方式，將文明社會要我們壓抑的情感表達出來？
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喬哈蒂：我來自英國，原本住在倫敦，現在住在一個非常美麗的鄉村。我是心理治療師，但是以身體的方式在工作──透過舞蹈進行治療，諮商僅是輔助。會選擇以舞蹈為治療方式，來自於一九九七年我首次參加「五律禪舞」的課程後。從一九八九年進入這個領域至今，我已有二十五年的工作經驗，另外也是心理治療的訓練師，在這方面有二十年的經驗。
常有人哭喪著臉說：希望自己的生命有所突破、有所改變、渴望新氣象，殊不知改變是需要能量，需要突破重圍的企圖心與行動力。知道嗎？當身體快樂的時候，我們比較不容易在意別人的批判跟詆毀，比較能看到人的良善，比較會把注意力放在生命的契機，比較豁達，最重要的是，比較接近那個自己喜歡的樣貌。這也是時下最常被提及愛自己的方式之一。
指定用途的貸款。公司貸款申請公司貸款 配合政府產業輔導可申請信保基金可免送信保.不佔額度。商家貸款需有營利事業登記證，營業滿一年以上，製造業滿半年即可申請，需無信用不良記錄。信用卡由銀行或信用卡公司簽發，證明持卡人信譽良好，可以在指定的商店、服務場所消費或在各地的金融機構取現，辦理結算的信用憑證和支付工具現金卡無擔保消費性貸款，提供消費者可隨時透過自動提款機預借現金，做為短期急需資金之運用，現金卡所收取利息及費用標準，係依據借款人及銀行雙方簽訂之契約內容而定。信用卡貸款辦一張信用卡裡的信用額度可以撥來當現金使用，都會固定期數攤還本金加手續費用，可在固定期數償還，適合需要一筆小額資金或希望帳款可以有規劃清償的客戶。軍公教貸款專為軍公教人員規劃的優惠貸款方案，免擔保品、免保人、申請簡便，並享有一般較低的利率農林漁牧貸款為鼓勵從事農、林、漁、牧業農民生產經營，提升農民經營競爭力，凡年滿18歲至35歲，具農業背景相關訓練之青年或35歲至65歲，從事農林漁牧業生產之農民，即可申請。頭家貸款老闆或企業負責人的貸款方案，申請條件，年滿20-60歲，開業滿6個月，信用正常之國民，貸款額度依銀行審核條件而定。上班族貸款針對一般上班族人員規劃較優惠利率專案創業貸款政府政策性優惠利率貸款， 協助輔導創業青年開創事業資金之融通。攤販貸款凡擁有固定攤位或公有市場都可，店面無執照亦可辦理，免擔保、免抵押、免保人。
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